반응형 피부건강개선1 비타민 C 효능 아스코빅산으로도 알려져 있는 이 수용성 비타민은 전반적인 건강과 웰빙을 유지하는데 여러 중추적인 역할을 합니다. 이하에 그 효능에 대한 심층적인 분석 내용을 나열했습니다. 항산화 작용 비타민 C의 가장 잘 알려진 기능 중 하나는 강력한 항산화 작용입니다. 비타민C는 몸 안에서 불안정한 분자인 위험한 자유 라디칼을 중화시키는데 도움을 줍니다. 이들 자유 라디칼은 세포의 손상을 초래하고, 노화와 암, 심장병, 관절염과 같은 다양한 만성 질환의 원인이 될 수 있습니다. 면역 시스템 강화 비타민 C는 면역 시스템의 정상적인 기능에 필수적입니다. 이는 감염과 질병을 방어하는데 필수적인 백혈구의 생산과 기능을 지원합니다. 정기적인 비타민C 섭취는 감기와 기타 호흡기 감염의 지속 시간과 심감성을 줄일 수 있습니다. .. 이전 1 다음 반응형
