반응형 무화과1 무화과 효능 '무화과'라고 알려진 통상적인 또는 가정용 무화과는 지중해 지역 원산의 소멸성 나무로, 그 맛있고 영양 가득한 열매 때문에 이제 전 세계적으로 재배되고 있습니다. 이 열매는 수세기 동안 그 요리적이고 의학적인 특성을 위해 존경받아 왔습니다. 다음은 통상적인 또는 가정용 무화과의 놀라운 건강 효과와 사용법 중 일부입니다. 1. 영양이 풍부합니다 통상적인 무화과는 비타민, 미네랄, 건강에 좋은 섬유질과 같은 필수 영양소로 가득 차 있습니다. 특히 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 비타민K, B 비타민이 많아 건강한 식단에 소중한 부분이 됩니다. 2. 소화 건강 무화과의 높은 섬유질 함량은 변비를 예방하고 규칙적인 장운동을 촉진하여 건강한 소화를 돕습니다. 무화과에는 솔루블 섬유질과 펙틴과 같은 천연의 무효성 화합물이.. 이전 1 다음 반응형
