반응형 딸기주스효능1 딸기 주스의 건강 이점 1. 강력한 항산화제의 원천 딸기는 비타민 C, 플라보노이드, 페놀 화합물 등의 항산화제로 가득 차 있습니다. 이러한 항산화제는 몸속의 자유 라디칼을 중화시켜 산화 스트레스를 줄이고 암과 심장 질환 같은 만성 질환의 위험을 감소시킵니다. 2. 면역력 증진 고함량의 비타민 C 덕분에 딸기 주스는 면역 시스템을 강화하고, 몸이 감염과 병을 이기는 데 도움을 줍니다. 딸기 주스를 정기적으로 섭취하면 감기와 독감의 빈도와 강도를 줄일 수 있습니다. 3. 심장 건강 지원 딸기 주스에 포함된 항산화제는 염증을 줄이고 LDL(나쁜) 콜레스테롤의 산화를 막는 역할을 해 심장 건강을 증진합니다. 이는 결국 심장 마비와 뇌졸중 같은 심혈관 질환의 위험을 줄입니다. 4. 혈압 조절 딸기에 풍부하게 들어 있는 칼륨이 나트륨의.. 이전 1 다음 반응형
