반응형 필수영양소1 딸기잼의 효능 딸기잼은 신선한 딸기, 설탕, 가끔 펙틴 또는 과즙 등으로 만든 맛있고 다방면으로 사용할 수 있는 식품입니다. 맛있음을 넘어 건강에도 이점이 있어 적절히 섭취하면 건강한 식단의 일부가 될 수 있습니다. 다음은 딸기잼의 잠재적인 이점들입니다. 1. 항산화제가 풍부 딸기는 비타민 C, 안토시아닌, 플라보노이드 등의 항산화제가 가득합니다. 이러한 화합물들은 몸속의 유해한 자유 라디칼을 중화시켜 산화 스트레스를 줄이고 심장 질환, 암, 신경퇴행성 질환 같은 만성 질환의 위험을 감소시킵니다. 2. 심장 건강 증진 딸기에 들어있는 항산화제는 염증을 줄이고 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를 낮추며 혈관 기능을 개선함으로써 심장 건강을 개선하는데 도움이 됩니다. 딸기잼을 심장 건강에 좋은 식단의 일부로 섭취하면 심혈관 .. 이전 1 다음 반응형
