반응형 파인애플1 파인애플의 건강 효과 파인애플은 과학적으로 Ananas comosus라고 불리며, 그 맛있는 맛 뿐만 아니라 건강에 대한 다양한 이점으로 인해 열대 과일로 알려져 있습니다. 다음은 파인애플을 섭취함으로써 얻을 수 있는 건강 효과에 대한 종합적인 개요입니다. 1. 영양소가 풍부 파인애플은 필수 비타민과 무기질로 가득 차 있습니다. 특히 비타민 C가 많아 면역 기능, 상처 치유, 콜라겐 합성에 중요한 역할을 합니다. 또한 비타민 A, 비타민 B6, 엽산, 티아민, 리보플라빈, 망간 및 칼륨과 같은 무기질도 함유하고 있습니다. 2. 소화 도움 파인애플에는 브로멜라인이라는 소화를 돕는 효소가 있습니다. 브로멜라인은 소화계에서 단백질을 분해하여 소화를 돕고 소화 불량과 부어오름의 증상을 줄일 수 있습니다. 3. 항염 효과 파인애플의 .. 이전 1 다음 반응형
